암에좋은음식1 당뇨에 좋은 음식 파바빈에 대해 알아보자! 안녕하세요. 밤하늘에 입니다. :] 요즘 당뇨, 암에 좋다며 파바빈이 뜨고 있습니다. 그런데 대체 이 파바빈이라는 콩. 정확히 어디에 어떻게 좋고 또 어떻게 먹어야 되는 것일까요? 오늘은 파바빈의 효능, 섭취 방법, 주의사항 등 다양하게 알아보겠습니다. 파바빈? 자이언트 파바빈! 완두콩처럼 생긴 이 파바빈은 우리나라에선 잠두 혹은 누에콩으로 불리고, 외국에서는 널찍한 모양덕에 브로드빈이라고도 불립니다. 자이언트 파바빈은 일반 강낭콩 사이즈보다 2~2.5배 정도 큽니다. 식물성 단백질의 왕이라고 불릴 정도로 100g당 21.7g의 단백질이 함유되어 있으며, 이 외에도 식이섬유, 칼륨 및 마그네슘 등 다양한 영양 성분을 함유하고 있습니다. 그 덕에 전 세계적으로도 많은 사람들이 즐겨먹는 심품 중 하나인데요,.. 2023. 9. 13. 이전 1 다음
